La imagen muestra un primer plano de una mujer cuya pérdida auditiva se previno.

Prevenir la pérdida auditiva

Aunque no siempre lo valoremos, la audición es uno de los sentidos más valiosos. Poder escuchar claramente hace que puedas comunicarte, crear relaciones y relacionarte con tus seres queridos y tus amigos. Descubre qué puedes hacer para proteger este maravilloso sentido.

Tres sencillas reglas para prevenir la pérdida auditiva

Aunque la pérdida auditiva relacionada con la edad no puede prevenirse, la pérdida auditiva por exposición al ruido es evitable.
Hay algunas reglas sencillas que puedes seguir para proteger tu salud auditiva tanto como sea posible, independientemente de tu edad.

El icono muestra una cabeza con un auricular
1. Protege tus oídos
Si vas a estar expuesto al ruido, lleva protección para los oídos, no importa si es en casa, en el trabajo o en un concierto.
El icono muestra un teléfono móvil mostrando 60 %
2. Sigue la regla 60/60
Cuando escuches música, no superes el 60 % del volumen máximo de tu dispositivo durante más de 60 minutos al día.
El icono muestra un teléfono móvil mostrando 60 %
3. Descansa
Tómate descansos regulares cuando asistas a conciertos o festivales de música donde el nivel de sonido es mucho más alto de lo normal.
La imagen muestra una mujer durante un test auditivo

¿Necesito una Revisión Auditiva? Haz la prueba

Contesta a 4 preguntas para ver si deberías revisar tu audición.

Pregunta 1 - En la mesa
¿Te cuesta seguir las conversaciones cuando hay varias personas presentes?
¿Alguien de tu familia o amigos te ha dicho que deberías revisar tu audición?
¿A veces te cuesta comprender lo que dicen los demás porque no escuchas correctamente?
¿Subes el volumen de la radio o la televisión aunque esté lo suficientemente alto para los demás?

Tu resultado:

Deberías revisar tu audición

Tus respuestas indican que tienes síntomas de pérdida auditiva. Te recomendamos realizar una revisión auditiva en una de nuestras clínicas.

El resultado es indicativo. Solo una revisión auditiva presencial puede confirmar si sufres pérdida auditiva.



Pide ya cita: Revisa GRATIS tu audición

Tu resultado:

Parece que deberías realizar una revisión auditiva.

Tus respuestas indican que tienes algunos síntomas de pérdida auditiva. Te recomendamos realizar una revisión auditiva en una de nuestras clínicas.

El resultado es una orientación. Una revisión auditiva presencial puede confirmar si sufres pérdida auditiva.



Pide cita para una revisión auditiva gratuita:

Tu resultado:

No fue posible determinar si deberías realizar una revisión auditiva.

Tus respuestas no indican que tienes síntomas de pérdida auditiva. Sin embargo, si tienes problemas para escuchar, recomendamos que pidas cita para una revisión auditiva en uno de nuestros centros.

El resultado es una orientación. Una revisión auditiva presencial puede confirmar si sufres pérdida auditiva.




Pide cita para una revisión auditiva gratuita:

Trataremos tus datos para gestionar tu cita. Puedes ejercer los derechos reconocidos por la normativa de protección de datos escribiéndonos a privacy@demant.com. Para más información, consulta la Política de Privacidad.

¿Cómo de alto es demasiado elevado?

Los sonidos se consideran dañinos cuando superan los 85 dB, lo que es similar al sonido del tráfico en grandes ciudades. Los niveles de sonido pueden llegar a niveles dañinos en nuestras vidas cotidianas más a menudo de lo que creemos. Aquí tienes algunos ejemplos para ayudarte a entender qué tipo de sonidos debes evitar para prevenir la pérdida auditiva:

  • Conversación normal: 60 dB
  • Calle bulliciosa: 75-85 dB
  • Cortadora de césped: 90 dB
  • Sierra eléctrica: 100-120 dB
  • Camión pesado a siete metros de distancia: 100 dB
  • Música alta en un smartphone: 112 dB
  • Claxon de un coche: 110 dB
  • Concierto de rock: 120 dB
  • Sirena de ambulancia: 120 dB
  • Motor de un avión: 140 dB

Cómo puedo evitar que la pérdida auditiva empeore

¿Sospechas que ya puedes tener cierto grado de pérdida auditiva?
Es importante buscar ayuda lo antes posible ya que la pérdida auditiva no tratada puede empeorar con el tiempo.

Recomendamos que reserves una revisión auditiva gratuita cuando reconozcas los primeros signos para reducir los riesgos ocasionados por la pérdida auditiva no tratada.

Cuándo buscar ayuda

Protege tu audición en entornos ruidosos

Puedes proteger tu audición limitando tu exposición a los entornos ruidosos, o llevando protección para los oídos (como tapones o protectores) cuando sepas que estarás expuesto a sonidos altos.

La imagen muestra una mujer en el jardín sonriendo a otra persona
1. Ruido de fondo fuerte
Cualquier entorno en el que necesites gritar para que te oigan 
La imagen muestra un hombre trabajando con una herramienta ruidosa con protectores para los oídos puestos
2. Ruido industrial
Un entorno en el que el ruido haga daño a tus oídos o notes un zumbido
La imagen muestra la escena de un concierto.
3. Música en vivo
Los conciertos o festivales de música donde los niveles de ruido son mucho más altos de lo normal
La imagen muestra una mujer sujetando su cabeza porque siente dolor

Ruidos altos y Tinnitus

La causa más común del tinnitus es el ruido fuerte que daña las células ciliadas de la cóclea (un órgano parecido a una concha en el oído interno donde los sonidos se convierten en señales eléctricas). El daño en las células ciliadas en nuestros oídos puede causar tinnitus y pérdida auditiva.

De hecho, más del 80 % de las personas con tinnitus también experimentan cierto grado de pérdida auditiva, pero muchos de los afectados por el tinnitus no son conscientes de que su audición también está afectada.

Realiza nuestro Test de Tinnitus Online Tinnitus

Fuentes:

1. Beck D.L. (2012) British Academy of Audiology. Podium presentation.