El verano es sinónimo de playa, piscina y actividades al aire libre. Sin embargo, mientras la protección solar o la hidratación forman parte habitual de las recomendaciones para disfrutar de estas actividades de forma segura, la salud auditiva sigue siendo una de las grandes olvidadas.
La exposición continuada al agua, la humedad o el viento puede favorecer la aparición de problemas auditivos frecuentes durante esta época del año. Además, muchas personas desconocen que el oído no solo interviene en la audición, sino que también desempeña un papel fundamental en el equilibrio, una función especialmente importante durante la práctica de deportes acuáticos.
El agua acumulada en el oído puede favorecer otitis y tapones
El contacto frecuente con el agua puede favorecer diferentes problemas auditivos durante el verano. Uno de los más habituales es la otitis externa, conocida popularmente como "oído de nadador", una inflamación del conducto auditivo externo que puede provocar dolor, picor, sensación de oído taponado e incluso una disminución temporal de la audición.
La entrada de agua también puede favorecer la formación de tapones de cerumen, generando sensación de bloqueo auditivo o dificultades temporales para escuchar correctamente.
"Tras varios días de playa o piscina es muy frecuente que lleguen personas con molestias como sensación de oído taponado, picor o dolor. En muchas ocasiones, detrás de estos síntomas encontramos una combinación de humedad acumulada y una manipulación inadecuada del oído para intentar eliminar el agua o el cerumen", señala Francisco Estelles, audioprotesista de Audika.
Por este motivo, los especialistas recomiendan evitar el uso de bastoncillos u otros objetos para retirar agua o cerumen, ya que pueden empeorar el problema o favorecer la aparición de infecciones.
El oído también interviene en el equilibrio cuando practicas deporte
Cuando pensamos en el oído solemos relacionarlo únicamente con la capacidad de escuchar. Sin embargo, este órgano desempeña también una función esencial para mantener el equilibrio.
En el oído interno se encuentra el sistema vestibular, encargado de enviar información al cerebro sobre la posición y el movimiento del cuerpo y de ayudarnos a mantener el equilibrio. Esta función cobra especial importancia en deportes acuáticos como el paddle surf, el surf, la vela o el kayak.
Las alteraciones que afectan al oído interno pueden manifestarse mediante síntomas como mareos, sensación de inestabilidad o vértigo. Por ello, la salud auditiva y el equilibrio están mucho más relacionados de lo que muchas personas imaginan.
Si aparecen mareos recurrentes, pérdida de estabilidad o sensación de presión en el oído, es recomendable consultar con expertos en cuidado auditivo para identificar su origen y evitar que estas molestias interfieran en la práctica deportiva o en la vida cotidiana.
Auriculares, viento y ruido: tres factores que también conviene tener en cuenta
A los efectos derivados del agua y la humedad se suma otro hábito cada vez más frecuente durante el verano: el uso de auriculares durante la práctica deportiva.
El ruido generado por el viento, las olas o el entorno puede llevar a aumentar el volumen sin ser plenamente conscientes de ello. Además, el uso de auriculares puede dificultar la percepción de sonidos importantes del entorno y reducir la atención a posibles señales de advertencia.
"En verano solemos pasar más tiempo al aire libre y utilizar auriculares durante actividades deportivas o de ocio. Es importante hacerlo de forma responsable, manteniendo un volumen moderado y permitiendo que el oído descanse periódicamente", añade Francisco Estelles.
Cuatro consejos para proteger tus oídos este verano
Aunque los problemas auditivos asociados al verano son frecuentes, muchas de estas molestias pueden prevenirse mediante hábitos sencillos:
Seca cuidadosamente los oídos después de cada baño
Después de salir del agua, elimina la humedad de forma suave utilizando una toalla limpia y evitando que el agua permanezca en el conducto auditivo durante periodos prolongados.
Evita introducir bastoncillos u otros objetos en el oído
Aunque muchas personas recurren a ellos para retirar agua o cerumen, su uso puede empujar la cera hacia el interior del conducto auditivo y favorecer la aparición de lesiones o infecciones.
Utiliza protección auditiva si practicas actividades acuáticas con frecuencia
Las personas con tendencia a sufrir otitis recurrentes o que pasan muchas horas en el agua pueden beneficiarse del uso de tapones para nadar, diseñados específicamente para actividades acuáticas, siempre bajo la recomendación de un profesional.
Presta atención a cualquier molestia auditiva y consulta con un especialista
Dolor, picor, sensación de oído taponado, pérdida auditiva, sensación de presión en el oído o mareos son síntomas que no conviene ignorar, especialmente si aparecen después de pasar tiempo en la playa, la piscina o practicando deportes acuáticos.
Acudir a un especialista ante síntomas persistentes permite identificar el origen del problema y recibir el tratamiento más adecuado para cada caso. Un diagnóstico precoz no solo ayuda a proteger la salud auditiva, sino que también puede prevenir que estas molestias afecten al bienestar, al equilibrio o a la práctica deportiva durante las vacaciones.
Disfruta del verano sin descuidar tus oídos
La exposición al agua, la humedad o el viento puede afectar a la salud auditiva más de lo que imaginamos. Si practicas deportes acuáticos con frecuencia o has notado molestias como oído taponado, pérdida de audición temporal o problemas de equilibrio, en Audika puedes realizar una revisión auditiva gratuita y recibir asesoramiento personalizado de nuestros especialistas. Detectar a tiempo cualquier alteración es el primer paso para seguir disfrutando del deporte, el verano y tu audición con total tranquilidad.